Ich prítomnosť si však uvedomíme, až keď na ne (predovšetkým na ich výkaly) začneme reagovať alergiou. Ich potravou sú zvyšky našej odumretej kože. Denne jej vyprodukujeme asi 1 až 1,5 gramu, čím nasýtime asi milión týchto živočíchov.

Roztoče

Prítomnosť roztočov v našej domácnosti nemá nič spoločné so špinou alebo zanedbaním poriadku. Väčšina z týchto živočíchov je voľným okom neviditeľná a sú prirodzenými obyvateľmi našich domovov už odjakživa. Ich prítomnosť si však uvedomíme, až keď na ne (predovšetkým na ich výkaly) začneme reagovať alergiou. Ich potravou sú zvyšky našej odumretej kože. Denne jej vyprodukujeme asi 1 až 1,5 gramu, čím nasýtime asi milión týchto živočíchov.

Roztoče milujú teplo a vlhko, takže ideálne podmienky pre život nájdu v bytoch s izolačnými oknami a nedostatočne vetranými izbami. Pri vlhkosti vzduchu 70% a teplote vzduchu 25 až 30 °C je životnosť roztočov až 150 dní.

Pre alergikov je prítomnosť roztočov v ich okolí veľkou záťažou. Z tohto hľadiska je pre alergikov najhorším obdobím vykurovacia sezóna, kedy vplyvom suchého vzduchu síce väčšina roztočov zahynie, ale zanechávajú po sebe veľké množstvo výkalov. Ako teda obmedzíme prítomnosť roztočov v našom okolí?

Tipy pre vás:

• Teplota vzduchu v spálni nemá byť vyššia ako 18 °C a miestnosť musíme pravidelne vetrať.
• Matrace, čalúnený nábytok a koberce pravidelne vysávame.
• Posteľnú bielizeň pravidelne vymieňame.
• Zo spálne odstránime všetky „chytače prachu“ ako čalúnený nábytok, regály s knihami, ťažké záclony a závesy, domáce zvieratá so srsťou a pod.
• Kobercov v spálni sa radšej vyvarujme.

Plesne

Asi 1/3 všetkých alergikov trpí alergiami, ktoré sú zapríčinené plesňami. Plesní je mnoho druhov a vyrastajú na organických materiáloch ako je chlieb, syr, ovocie, kompost, drevo, papier a koža. Nie vždy je však pleseň viditeľná voľným okom, najmä keď sa šíri vo forme spór vo vzduchu alebo v potrave. Plesne nájdeme takmer v každom prostredí, nevadí im chlad na Aljaške a prežijú aj vysoké horúčavy. Najlepšie podmienky pre ich šírenie sú ale pri vlhkosti vzduchu okolo 80% a teplote okolo 20 °C. Najčastejšie zdroje plesňových alergénov.

V prírode:

• Listy, hŕba kompostu, skleník

• Tráva, slama, seno, kukurica a múka

• Pri práci v stodole, mlyne, pekárni, pri kosení a žatve

V domácnosti:

• Chaty a prázdninové domy, kde sa pravidelne nekúri

• Vlhké pivnice

• Zle vetrané kúpeľne a iné vlhké miestnosti

• Tapety na studených a vlhkých stenách

• Okenné rámy, na ktorých kondenzuje voda

• Vlhké textílie

• Zvlhčovače vzduchu

V potrave:

• Uskladnené a čerstvé ovocie a zelenina

• Džúsy

• Niektoré alkoholické nápoje a jedlo sladené enzymatickým sirupom

Tipy pre vás:

• Odstráňme z okolia alergika materiály, na ktorých by sa mohli plesne držať (tapety, koberce, drevené časti, potraviny).

• Dostatočné kúrenie pomáha zabrániť navlhnutiu vonkajších stien.

• Vynášajme pravidelne smetný kôš, predovšetkým bioodpad.

Spracované podľa materiálov poskytnutých rakúskou organizáciou „die umweltberatung“